Schemat psychologiczny to, najprościej mówiąc, konstrukcja złożona z emocji, reakcji ciała i wyobrażeń odnośnie do siebie i świata. Pozwala człowiekowi wytworzyć narzędzia przetrwania i orientacji w otaczającym go środowisku. To właśnie te mechanizmy na warsztat bierze ks. Krzysztof Matuszewski w swojej książce „Wyjść poza schemat. Jak uwolnić się z emocjonalnych i duchowych pułapek”. Autor obecnie jest rektorem Wyższego Śląskiego Seminarium Duchownego, jednak ma za sobą wieloletnie doświadczenie psychologa i psychoterapeuty.