Trening mindfulness polega na stopniowym uczeniu się nieoceniającego i nieanalitycznego bycia tu i teraz, uwolnienia od presji czasu i wyniku. Zwolennicy tej techniki mówią często o znaczeniu bycia w chwili obecnej i przeżywania jej. – Eksperci od mindfulness nie zawsze wyłapują jej związki z Ewangelią. Chcemy dostrzec najgłębszą inspirację do uważności w Nauczycielu modlitwy: Jezusie – zauważa ks. dr Krzysztof Matuszewski, rektor Wyższego Śląskiego Seminarium Duchownego.