Trening mindfulness polega na stopniowym uczeniu się nieoceniającego i nieanalitycznego bycia tu i teraz, uwolnienia od presji czasu i wyniku. Zwolennicy tej techniki mówią często o znaczeniu bycia w chwili obecnej i przeżywania jej. – Eksperci od mindfulness nie zawsze wyłapują jej związki z Ewangelią. Chcemy dostrzec najgłębszą inspirację do uważności w Nauczycielu modlitwy: Jezusie – zauważa ks. dr Krzysztof Matuszewski, rektor Wyższego Śląskiego Seminarium Duchownego.

Seminarium, wykorzystując mainstreamową popularność tego trendu, zaprasza na kurs modlitwy głębi – kontemplacyjnej pn. „»Obecność«, czyli chrześcijański trening uważności”. – Chcemy pokazać, że praktyki mindfulness są głęboko zakorzenione w chrześcijaństwie, w modlitewnym trwaniu w Bożej obecności. Wielu świeckich trenerów mindfulness widzi jej korzenie m.in. w buddyzmie. Warto jednak pamiętać o jej związku z chrześcijańską modlitwą głębi – mówi rektor. I przyznaje, że wiele osób na początku czuje się nieswojo, praktykując taką formę modlitwy. – Świadomie rezygnujemy z tego, co na pierwszy rzut oka wydaje się istotne w modlitwie, np. słów, nieważne, czy wypowiadanych na głos, czy w ciszy serca. Niektórzy nie dowierzają, że na ten czas można „zawiesić” myślenie i pozostać przy trwaniu – mówi ks. Matuszewski.

Uczestnicy kursu oprócz teorii spotkają się z praktycznymi ćwiczeniami. – Na przykład związanymi z postawą i oddechem. My, zachodni katolicy, trochę zapomnieliśmy, jak ważne są te elementy, jak ważna jest forma – rola ciała czy uczuć – w służbie treści. Zdecydowanie większą wagę przywiązują do tego Kościoły wschodnie – przypomina rektor WŚSD. – Każde spotkanie będzie rozpoczynać się konferencją wprowadzającą w chrześcijańską kontemplację, pogłębioną o aspekty psychologiczne związane m.in. z funkcjonowaniem układu nerwowego na modlitwie. Współcześnie mamy problem z nadmiarem bodźców zarówno z otoczenia, jak i z wnętrza organizmu, przez co nasz układ nerwowy współczulny [odpowiedzialny m.in. za pobudzenie organizmu – przyp. red.] jest nadmiernie aktywny. Wiele opracowań naukowych potwierdza pozytywny wpływ medytacji i kontemplacji np. w leczeniu nerwic czy depresji – dodaje.

Kurs modlitwy głębi – kontemplacyjnej „»Obecność«, czyli chrześcijański trening uważności” zaplanowany jest jako cykl sześciu spotkań. Odbywać się będą w kolejne poniedziałki od drugiego poniedziałku kwietnia (8.04; 15.04; 22.04; 29.04; 6.05, 13.05). Kursantów będzie gościć Aula Wyższego Śląskiego Seminarium Duchownego w Katowicach. Szczegółowe informacje (dotyczące m.in. zapisów) będą dostępne na stronie seminarium.katowice.pl. – Chcemy, żeby to wydarzenie wpisało się w obchody 100-lecia istnienia Wyższego Śląskiego Seminarium Duchownego. Będzie to okazja do promocji środowiska seminaryjnego, ale także pogłębienia życia duchowego wiernych naszej archidiecezji – zaprasza rektor WŚSD, który jako doświadczony rekolekcjonista, teolog duchowości, psycholog i psychoterapeuta poprowadzi spotkania.